Un arma secreta para ejercicios para pausas activas
Mano al frente: De pie, extiende todo tu auxilio, los dedos señalando hacia en lo alto. Con el otro ayuda sostén tus dedos y hala en torno a ti de modo que sientas la tensión a lo extenso del ayuda, cuenta y cambia de apoyo. Invertido: realiza el mismo ejercicio con los dedos señalando al suelo.Debe considerar que si el grupo presenta dificul